71歲鄭少秋腰力勁過後生仔　秋官傳授修腰秘訣

男人最緊要條腰有力。71歲的秋官鄭少秋最近忙於拍ViuTV劇集《詭探前傳》，飾演靈異大師「彭師傅」，一向身型fit爆的秋官，趁未埋位時向戲中兩位徒弟麥子樂和陳安立分享收腰腹的心得。在陳安立更在facebook上載秋官教keep fit片段。

秋官一向老而彌堅，去年為慶祝入行半世紀在紅館舉行《鄭少秋半世紀．大時代世界巡迴演唱會》，在台上又唱又跳，狀態fit爆，絕對看不出已屆70之齡，連他也說自己是「搏晒老命」。

據說，他去年為準備演唱會，每星期至少有3天做45分鐘帶氧運動。

▲ 《鄭少秋半世紀．大時代世界巡迴演唱會》

雖然演唱會結束，私底下秋官仍對自己身型着緊。拍攝《詭探前傳》時仍不忘做運動，劇中演員陳安立早前便在facebook上載一段秋哉傳授keep fit秘技的片段。

片中分別32歲陳安立及38歲麥子樂跟秋官並排而坐，三人一起抬起雙腳再左右擺動，然後又前後伸展，秋官更說：「這個動作好簡單！」還可邊做還邊說：「做這個動作，這裏（指着腰腹）好有感覺！」

▲ 秋官一臉輕鬆自在，相反，麥子樂便顯得有點吃力了。（陳立安Facebook截圖）

其實秋官教路的這個動作，看似輕鬆簡單，實際對鍛鍊核心肌群非常見效。

接着秋官再教路，首先雙腳屈曲離地，再配合雙手扭動腰部，這個動作對收緊側腰贅肉非常有幫助，怪不得此時片中的幕後工作人員也笑言：

你們（陳安立與麥子樂）的腰不夠秋官。看秋官的腰多挺！

▲ 秋官分享說，多做這個動作，有助修腹。（陳立安Facebook截圖）

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